夏真っ最中だというのに、人生で一番重くなってしまいました・・・
やばい！ダイエットしないと！！
暑くて休みの日はついつい家でグータラしちゃうことが原因だと思います。
それにグータラしてるときって、無性に口寂しくなったりしませんか？
ついつい、お菓子が恋しくなってしまうんですよね・・・
ダメだと思いつつぽりぽり・・・
そして増えていく体重・・・ヤケになってまたパクパク・・・
悪循環ですね～！！ここらへんで悪い連鎖を打ち切らないと！
まず、３食きちんと食べることから始めてみようと思います。
ダイエットなのに食べるの？？といわれそうですが、１人暮らしで勤務時間もマチマチなので、ついつい３食食べそびれたり、夕食はお菓子とかやってしまうんですよね。
ダイエット用のレシピ本を購入して、まずは自炊を基本にしていきたいな～。
あと、運動も・・・これは同僚の子たちとスポーツジムに通うことにしたので、クリアーかな？
家にいると食べちゃうし、それに友達と一緒だとサボりにくい。
そして、ダイエット日記を書くこと。
実はこれが一番難しいかな～って思ってます。
私、日記とか家計簿って本当に苦手なんですよね・・・。
食べたものや運動をいちいち書き留めることなんてできるのかな・・・と不安。
でも、このダイエット日記が続けば痩せられるような気がします。
ワンサイズ下の冬服目指して頑張るぞ～！！